2024-01-10から1日間の記事一覧

成長を感じるジョギングの魅力１

改めて僕のスペック。４７歳、１７８センチ９０キロ。シューズは２８．５cm。２３年の１月のハーフマラソンにのみ出場経験あり。フィニッシュタイムは２時間２０分くらい。制限時間は３時間。最近は頑張って１０キロを６０分。大体キロ６分３０秒から７分く…